朝ごはんって、どうしてもたんぱく質が足りなくなりがち。
朝イチにプロテインを飲むようにしているのですが、朝ごはんに、もっとたんぱく質を取り入れたい！
何がいいのか考えていたら、この動画に出会いました。
大人気の 竹脇まりなさんの動画です。
雪印とのコラボ動画で、カッテージチーズを推しています。
カッテージチーズはたんぱく質は高いのに、脂質は低くて優秀な食材。
よし、買ってみよう！！
買ってみました。
昔、貧乏だったころは牛乳を温めてお酢を入れて、なんちゃってカッテージチーズを作ってピザトーストに載せてたなぁ（遠い目）。
なにせ自作してたので、初めて買ったかもしれん・・・。
最近気に入ってるグラノーラに入れてみました。
- バナナ
- オートミール
- ヨーグルト
- きな粉
- 玄米フレーク
- 脂質少なめのグラノーラ
そして、カッテージチーズです。
意外とカッテージチーズの塩気を感じず、むしろ甘いグラノーラを軽やかな塩気で引き立たせる印象！
料理にも使いやすく、食べるときにちょっと添えるだけでたんぱく質充できるのは手軽でいい！！
なかなか気に入りました＾＾
スーパーのチーズコーナーで売ってます。
リンク
手軽に買えて、手軽に使えるの、大事ですよね＾＾
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しっかり朝ごはんを食べると、一日すこやかに過ごせますね
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