おうちごはん

ニップンのアマニ油入りドレッシング和風玉ねぎで身体に優しい朝ごはん

ニップンの和風玉ねぎ味がすごく好きです。

このドレッシングをきっかけに、和風玉ねぎドレッシングブームが巻き起こりましたw

アマニ油入りに限らず、いろいろなメーカーの和風玉ねぎドレッシングを食べてみたのですが、これが一番好きです。

では、私にとってのメリットをご紹介しますね。

ニップンのアマニ油入りドレッシング和風玉ねぎ メリット3選

酸の効いた味が好み

市販の和風玉ねぎドレッシングって、甘みが強めですが、こちらはきちんと酸が利いています。

朝の忙しい時間に自家製ドレッシングを作る余裕がないので、市販のドレッシングって便利ですよね。

便利な上に、酸が好きな私としては、酸がしっかり効いているこのドレッシングは自家製のような感覚で食べられます。

あ、甘いドレッシング好きさんには、向いてないかもですね・・・。

小ぶりなサイズ

大きなサイズのドレッシングだと、ひとり暮らしだと持て余してしまいます。

油の劣化が気になってしまうんですよね。

新鮮なうちに食べきりたいので、この小ささがなんとも助かります。

なので、私にはこのサイズがちょうどいいです。

オメガ3を気軽に摂取できる

アマニ油入りドレッシングには、オメガ3(α-リノレン酸)が入っています。

食用植物油脂の49%にアマニ油を使用ということで、すべてがアマニ油ではないのがポイントですね。

冷蔵庫で保存しやすいように、ほかの油脂が入っているのでしょう。

オメガ3は青魚に入っていて、体の組織が正常に機能する上で欠かせない脂肪酸ですが、人間の体内でつくれないために食物からとる必要があるとのことです。

ドレッシングを大さじ1かけると、オメガ3を1g摂ることができます。

オメガ3の1日必要摂取量が成人で1.6~2.2gなので、半分以上摂取することができますね。

中性脂肪の合成を抑える効果や、代謝を上げる効果も期待できるそうなので、身体によさそう。

茹でブロッコリーとの相性ばつぐん、身体に優しい朝ごはん

朝によく茹でブロッコリーを食べているのですが、このドレッシングと相性抜群なのですよ。

ブロッコリーはこれまた身体によい食材ですよね。

ビタミンミネラル食物繊維、糖質少なめなどなど、でいうことなしです。

シンプルに、ブロッコリーにかけることが多いですが、この日のブロッコリーのサラダは茹でたまごと組み合わせました。

卵の黄身にドレッシングがよく合い、クセになる旨みでしたよ。

味がよい上に身体に優しいって、朝から幸せです!

公式ページのオススメは、『たまねぎの旨みで美味しく仕上げた、醤油ベースの和風ドレッシングです。野菜サラダはもちろん、冷やしゃぶや魚介類のサラダにもよく合います』でした。

万能ですよね。

小ぶりなドレッシングを探している方、酸味好きな方、健康を意識する方、ぜひ試してみてくださいね!!

公式ホームページもどうぞ!!

ニップンのアマニ油入りドレッシング和風玉ねぎ公式ページ→→→こちら

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